年末年始は誰かと過ごすのが一般的に思えますが、色んな理由で一人で過ごす方も少なくありません。
そう思っててもなんだか寂しくなる時もありますよね
一人で過ごす年末年始に不安や寂しさを感じている方に向け、充実した時間の過ごし方や楽しみ方を提案します。
ひとりだからこそできる贅沢な時間を過ごして、素敵な新年を迎えましょう！
年末年始を一人で過ごすことの魅力とは？
一人の時間を楽しむメリット
一人で過ごす年末年始は、自由で誰にも邪魔されない贅沢な時間です。
家族や友人と過ごすのも楽しいですが、自分だけのペースで過ごすことで日ごろのストレスから解放されて、リラックスできます。
どんな風に過ごしても、何をしても自由な時間です。
せっかくの連休、自分だけの「休み」を楽しむ時間にしませんか？
孤独ではなく、充実感を得る方法
ひとり時間を楽しむためには、何をしても良い自由さを満喫することが大切です。
動画配信サイトにお試し登録して、映画鑑賞三昧。
アマゾンキンドルなどに登録して読書を楽しむ、
趣味ややってみたかった事など、自分が楽しいと思うことをとことん楽しむ。
一人だからこそ心赴くままに好きなことして、せっかくなので充実した時間にしましょう。
年末年始の過ごし方アイディア
お家でのリラックスした過ごし方
家での年末年始には、お気に入りの音楽を流しながら、読書や映画鑑賞を楽しむのはいかがでしょうか。
ホットドリンクを片手に、ゆったりとしたひとときを過ごしましょう。
キャンドルやアロマオイルで心地よい空間を演出するのもいいですし、スナック菓子やスィーツなど、好きなものをたっぷり用意しておくのもおすすめ。
ひとりで行ける旅行や観光地
年末年始はひとり旅にもおすすめのシーズンです。
温泉地や静かな観光地へ足を伸ばして、のんびり過ごしてみるのはどうでしょうか。
ホテルでゆったりと過ごしたり、温泉巡りをしたり、美味しいものを食べたり。
初日の出を見に行ってもいいですし、自然のある場所へいくのもいいですね。
いつもと違う場所で新年を迎えることで、新たな気持ちで1年迎えられるのではないでしょうか。
新年に向けた自己改善活動
新年を迎えるタイミングで、新しいスキルに挑戦するのはどうですか？
オンラインのヨガやエクササイズに挑戦したり、英会話やプログラミングなど興味のあったことを勉強したり、資格取得を目指す！など、自己投資に時間を使うのもいいですね。
一人だから、「気になっていたこと」にじっくり取り組めます。
趣味や特技を活かす
趣味を活かして新しい作品作りやアートに挑戦してみませんか？
編み物が好き、DIYが好き、切り絵が好き、お菓子作りが好きと、なんでもOK！
せっかくの連休ですから、手作りの小物作りに挑戦するのも良いでしょう。
作品がたくさん溜まったら、販売サイトで販売してみるのもいいですね。
趣味を仕事にする第一歩になるかもしれません。
「食べる」を楽しむ
年末年始は少し贅沢をして、お気に入りのレストランでの食事、なんてどうでしょう。
もしくは、気になってたけど中々入れなかったお店に思い切って入ってみる。
一人飲みに挑戦する。
カフェをはしごしてみる。
せっかくの年末年始休暇、自分を甘やかせてみましょう。
孤独感を感じた時に試したい心のケア方法
メンタルヘルスを守るためにできること
一人で過ごしているとき、心のケアはとても大切です。
ふっと、後ろ向きな想像をしてしまったり。
自分を否定してしまうようなことがあるかもしれません。
それは決して悪いことではありませんし、誰しもそんな日はあります。
大切なのはそんな思いを引きずらない事。
弱い自分も、いらいらしてしまう時も、明るくなれない日の自分も、大切な自分だと受け入れて、自分に優しい時間を過ごしてください。
孤独感を感じた時の対処法
孤独感を感じたとき、「こんなことを考えちゃだめだ」と無理矢理に思考を頭の中から追い出すのではなく、他の事を考えるのが効果的だと思います。
読書や、映画鑑賞、趣味に没頭するなどするうちに、自然と思考のチャンネルが移り変わると思います。
自然の中を散歩したり、ヨガなどでゆっくり瞑想することで、リラックスできることもあります。
どうしようもなかったら、寝ちゃうのもありです。
思いっきり惰眠をむさぼって、体力がフル充電されたら、思考もリセットされた、なんてこともありますよ。
一人で迎える新年の準備
一人の年末年始を、楽しめる準備をしておくことも大切です。
外に出たくなかったら引きこもれる準備は大事。
もちろん、SALEや初詣にとアグレッシブ動きたくなったら、外に出ましょう。
一人用おせちのおすすめ
一人用の小さなおせちは、年末年始の特別感を味わうのにぴったりです。
通販や百貨店で手軽に手に入る美味しい一人用おせちを楽しみ、贅沢な気持ちで新年を迎えましょう。
ついでに、食べたいものを買って帰ってもいいし、デリバリーしてもいい。
1年がんばってきた自分へのご褒美に、ちょっとしたぷち贅沢はおすすめです。
新年に向けた楽しみ方と準備
新年を迎える準備として、カレンダーを新しくして、今年の抱負を書き留めておくのも良いでしょう。
ダイエットをがんばる
趣味を見つける
転職する
副業を始める
徹底的に大掃除をする
猫を飼うために引っ越す
なんでもいいです。
一人でゆっくりと時間をかけ、未来への意欲や期待を胸に新年を始めましょう。
まとめ
一人で過ごす年末年始だからこそ、自分を大切にし、自分の好きなことに打ち込む時間を楽しみましょう。
孤独を前向きにとらえ、自分との対話を楽しむ時間と捉えることで、年末年始をよりポジティブに過ごせると思います。
自由なペースで、自分の心と体に優しい時間を持つことが、幸せな新年を迎えるための第一歩です。
自分だけの特別な時間を作り、来年に向けた心のエネルギーを養う貴重なひとときを楽しんでみてください。
