関西で湯治。女性一人旅におすすめの宿7選｜静かに心身を整える最高の休日

「最近、しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」
「にぎやかな旅行より、静かに体を整える時間がほしい」

そんなふうに感じることはありませんか。

仕事や家事、人間関係に追われる毎日のなかで、ふと “一人になりたい” と思う瞬間は、決してわがままではありません。
むしろ、それは心と体が発している大切なサインです。

最近、大人の女性のあいだで注目されているのが京都・和歌山・奈良など関西で楽しむ「湯治の一人旅」。
観光を詰め込む旅ではなく、温泉に身を委ね、何もしない時間を過ごす——
そんなリセットのための旅が、今の自分を整えてくれます。

とはいえ、
「女性一人で泊まっても大丈夫？」
「湯治宿って古くて不便そう…」
と不安に感じる方も多いはず。

この記事では、静かに過ごせる環境や設備など、女性目線のチェックポイントをクリアした関西の湯治宿を7つ厳選して紹介します。
自分を労わる休日のヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

女性一人旅に「湯治」が選ばれる理由

忙しい毎日のなかで、気分転換やリフレッシュするために、「どこかへ行きたい」と思っても、観光地を巡る元気はない…
そんな時こそ、湯治という旅の選択肢が支持されています。

湯治は、もともと体調を整えることを目的とした温泉滞在。
観光を詰め込まず、温泉に入り、食事をとり、静かに休む。
そのシンプルさが、今の大人の女性のライフスタイルに合っているのです。

理由① 誰にも気を遣わず、自分のペースで過ごせる

女性の一人旅で湯治が選ばれる最大の理由は、「何もしなくていい時間」を許せること。

誰かに合わせて行動する必要がなく、食事の時間も、温泉に入るタイミングも、すべて自分次第。
関西には、静かな環境でゆったりと過ごせる湯治宿が多く、一人でいても居心地の良さを感じられます。

理由② 関西は“女性一人向け湯治宿”が見つけやすい

関西には、女性一人旅でも安心して泊まれる湯治宿が点在しています。

• 一人宿泊プランが用意されている
• 清潔感のある客室や温泉
• 駅やバス停から極端に遠くない立地

こうした条件を満たす宿が多く、初めての湯治でも挑戦しやすい。

理由③ 観光より“回復”を優先できる旅

一般的な旅行では「せっかく来たから」と、無理に予定を詰め込んでしまいがちです。
しかし湯治旅では、休むこと自体が目的。

スマートフォンから離れ、本を読んだり、ぼんやり過ごしたりする時間は、日常ではなかなか取れない貴重なひととき。

女性の一人旅 × 湯治は、「頑張りすぎている自分を一度リセットするための旅」。
だからこそ、今多くの女性に注目されているのです。

失敗しない！女性一人の湯治宿選び 5つのポイント

関西で湯治の一人旅を考えたとき、「どの宿を選べば安心して過ごせるのか」はとても重要なポイントです。

湯治宿は雰囲気やスタイルが宿ごとに大きく異なり、合わない宿を選んでしまうと、せっかくの癒やしの時間が落ち着かないものになってしまうことも。

ここでは、女性一人旅でも快適に湯治を楽しむための宿選びのポイントを5つに分けて紹介します。

① 女性一人でも宿泊しやすい宿かどうか

まず確認したいのは、女性一人での宿泊を想定している宿かどうかです。

• 一人旅プランが用意されている
• 公式サイトや口コミで「一人利用」の記載が多い
• 女性の一人客が珍しくない雰囲気

こうした宿は、スタッフの対応も自然で、一人で過ごすことに気後れせずに滞在できます。
「一人でも大丈夫かな？」と感じさせない宿を選ぶことが、湯治旅を成功させる第一歩です。

② 落ち着いて食事ができるか

食事の時間は、女性一人旅で特に気になりやすいポイント。

• 部屋食、または半個室の食事処
• 一人利用でも浮かない配置
• 静かに食事ができる雰囲気

こうした条件がそろっていると、人目を気にせず、ゆっくりと食事を楽しめます。
湯治を目的とするなら、豪華さよりも体にやさしい料理や落ち着いた空間を重視すると満足度が高まります。

③ 温泉の泉質・効能が目的に合っているか

湯治旅では、温泉そのものの質がとても大切です。

• 冷えやすい体を温めたい
• 肩こり・腰痛を和らげたい
• 疲労やストレスを軽減したい

自分の不調や目的に合った泉質を選ぶのも湯治先を決めるポイントに。
関西には、炭酸泉・硫黄泉・単純泉など、女性の体にやさしい泉質の温泉地が多く、湯治初心者にも向いています。

④ アクセスが無理のない場所かどうか

静かな環境を求めるあまり、アクセスが極端に不便な宿を選んでしまうと、移動だけで疲れてしまうこともあります。

• 最寄り駅やバス停から近い
• 送迎サービスがある
• 日帰り・1泊で行ける距離

「到着するまでに消耗しない」ことも、女性一人の湯治旅では大切なポイントです。

⑤ 客層が落ち着いているか

最後に意外と重要なのが、宿の客層。

• 団体客やファミリーが少ない
• 大人の利用者が多い
• 館内が静かに保たれている

こうした宿は、湯治本来の「静かに休む時間」を大切にしています。
口コミで「静かに過ごせた」「落ち着いた雰囲気だった」といった声が多い宿は、女性一人旅でも安心感があります。

大切なのは、自分に合ったスタイルを選ぶこと。
５つのポイントを押さえれば、関西でのひとり湯治旅は、あなたにとって忘れられない癒やしの時間になります

関西で女性一人旅におすすめの湯治宿7選

喧噪の隠れ家　月のしずく（兵庫・城崎温泉）

画像：引用元

4.35 (25.12当時)　

城崎温泉街を見下ろす高台に建つ、全12室の小さな大人の宿。
全館禁煙、畳敷きの館内が落ち着いた雰囲気で、ゆったり過ごせる空間が魅力です。男女別大浴場や2つの貸切風呂があり、外湯めぐりの拠点としても便利。
静けさと温泉めぐり両方を楽しみたい女性の湯治旅にぴったりの一軒です。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「城崎温泉駅から徒歩圏内で便利。部屋も広くサービスも丁寧、料理はどれも美味しく大満足でした」

「部屋付きの露天風呂は温泉ではなく沸かし湯だったのが少し残念」

「大浴場と貸切風呂はどちらも静かで、お湯に浸かっていると時間を忘れるほど癒やされました」

料理旅館 夕日ヶ浦（京都・夕日ヶ浦温泉）

画像：引用元

4.43 (25.12当時)

日本海の夕日百選に選ばれる美しい海岸を望む温泉旅館。
新鮮な海の幸を使った料理とゆったりとした温泉が自慢で、絶景を部屋から楽しめるお部屋もあります。季節ごとの夕日やオーシャンビューの客室は、日常から離れて心の静けさを取り戻す湯治旅に最適です。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「夕食は想像以上のボリュームで、お刺身の盛り合わせは会席の一品とは思えないほど豪華。デザートまで丁寧で、最後まで美味しくいただきました」

「露天風呂は屋根がかかっていてあまり露天感がないのが残念」

「部屋から見る夕日は圧巻で、波音を聞きながらの温泉は最高でした」

京都 湯の花温泉 すみや亀峰菴（京都・湯の花温泉）

画像：引用元

4.52 (25.12当時)

京都の山里にひっそりと佇む数寄屋造りの宿で、日本の伝統美と現代アートが調和した洗練空間が広がります。
全室に温泉が引かれた客室風呂や露天風呂で、時間を気にせず好きなだけ湯に浸かれるのが湯治派には嬉しいポイント。貸切露天風呂や多彩な湯船で湯治気分を満喫できます。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「落ち着いた空間で非日常の時間を過ごせました。温泉もよくて、スタッフの対応も丁寧でした」

「楽しみにしていた朝食のおばんざいバイキングが、宿泊客数の都合で定食になっていたのが残念」

「部屋風呂まで温泉なのが嬉しくて、チェックインからチェックアウトまで何度も入りました。朝、露天風呂に浸かっていると鹿が現れて、忘れられない時間になりました」

旅館 紅鮎（滋賀・長浜）

画像：引用元

4.26 (25.12当時)

琵琶湖畔に建ち、全室に温泉半露天風呂を備える静かな湖畔の宿。客室からは水面越しに穏やかな湖と鳥たちの姿が望め、時間の流れがゆっくりと感じられます。
館内の湯はとろりとした肌ざわりで、客室風呂と大浴場を行き来しながら「こもり湯治」を楽しめます。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「お部屋の半露天から琵琶湖を眺めながら温泉に入る時間が最高でした。湖面が見える静かな環境で、日常を忘れてのんびりできました」

「一部に老朽化を感じるところがあり、修繕されていないのが少し気になりました」

「スタッフの方も温かく、また来たいと思える宿でした」

暖灯館きくのや（滋賀・大津）

画像：引用元

4.79 (25.12当時)

琵琶湖を望むおごと温泉にある、どこか懐かしい雰囲気の和風旅館。看板犬が出迎えてくれるアットホームさと、静かな湖畔の空気が心をほぐしてくれます。
さらりとしたアルカリ性のお湯は肌あたりが柔らかく、長湯にも向いていて「温まって、よく眠れる」と評判。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「つるつるのお湯で、入浴後もしばらく体がぽかぽか。女性用のアメニティが充実していて、スキンケアを持参しなくても困りませんでした」

「大浴場の露天風呂から琵琶湖が見えるともっと良いなと感じました。景色重視の人には少し物足りないかも」

「ワンコ連れでも、おひとり様でも居心地の良いアットホームな雰囲気。食事は部屋食でゆっくりいただけて、スタッフの皆さんの笑顔に癒やされました」

海椿葉山（和歌山・白浜）

画像：引用元

4.38 (25.12当時)

建築家によるモダンな意匠が光る、全6室ほどのオーベルジュ風の温泉宿。目の前には太平洋が広がり、波音だけが聞こえるミニマルな空間は、心のデトックスに最適です。
海を切り取るような景色が、「日常から切り離された時間」を演出してくれます。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「朝夕の料理は海の幸がたっぷりでどれも美味しかたです。建物は無機質ではなく木の温もりが感じられ、別荘のようにくつろげました」

「立地と温泉は素晴らしいのですが、アメニティが最小限なのが少し残念。価格帯を考えると、もう少しこだわりが欲しいと感じました」

「スタッフの方々皆さま付かず離れずのサッパリとした、それでいて暖かいにこやかな接客をしてくださり
とてもリラックスできました」

奥白浜椿温泉 湯治のできる宿 しらさぎ（和歌山・白浜）

画像：引用元

4.40 (25.12当時)

南紀白浜の少し奥、静かな椿温泉にある湯治向きの宿。「源泉をそのまま楽しむ」ことにこだわり、ぬるめの源泉と加温浴槽を組み合わせたお風呂で長湯を楽しめます。
建物は新しくはないものの清掃が行き届き、気負わずに長く滞在して体調を整えたい人に人気です。

実際に寄せられた声（各サイト口コミから）
「源泉をそのままの温度で楽しめるお風呂が本当に素晴らしく、湯上がりは肌に膜が張ったようにしっとり。長湯しても疲れず、まさに湯治向きだと感じました」

「立地が良くも悪くも“秘湯”で、白浜駅からのバスは本数が少なく、車がないと不便に感じるかもしれません」

「建物は決して新しくないのに、掃除が行き届いていて気持ちよく過ごせました。スタッフさんの優しい雰囲気にも癒やされました」

実際どう？女性一人で湯治して感じたメリット・注意点

「一人で湯治なんて、少しハードルが高そう」
そう感じる女性は少なくありません。
ですが実際に体験してみると、一人だからこそ得られる良さが多くあることに気づきます。

ここでは、女性一人で湯治旅をして感じたメリットと、事前に知っておきたい注意点をまとめました。

よかったこと｜一人湯治だからこそ感じられたメリット

事前に知っておきたいこと｜女性一人湯治の注意点

事前に知っておくとより快適に過ごせるポイント

● 夜は想像以上に静か

湯治宿は、早い時間から館内が静まります。
にぎやかな雰囲気が好きな方には、少し物足りなく感じることもあるかもしれません。

● 周辺にお店が少ない場合がある

コンビニや飲食店が近くにない温泉地も多いため、必要なものは事前に用意しておくと安心です。

● 温泉に入りすぎないことも大切

「せっかくだから」と何度も入りすぎると、かえって疲れてしまうことも。
体調を見ながら、無理のないペースを心がけましょう。

持ち物｜一人湯治を快適にするおすすめアイテム

女性一人での湯治旅では、
「静かな時間をどう過ごすか」が満足度を大きく左右します。

• 本やエッセイ
  → スマートフォンから離れる時間を作れる
• 羽織ものやストール
  → 湯冷め防止や館内移動に便利
• 薬膳茶・ハーブティー
  → 体を内側から温め、リラックス効果も
• お気に入りのスキンケア
  → 温泉後のケアを丁寧にすることで満足感アップ

「特別なこと」はしなくても、少しだけ自分を大切にする準備が、湯治の時間をより豊かなものにしてくれます。

まとめ｜「一人で湯治」は贅沢ではなく、必要な時間

一人で湯治に出かけることは、決して特別な人だけの贅沢ではありません。
忙しい日常のなかで、知らず知らずのうちに溜まっていく疲れや不調を、一度リセットするための必要な時間です。

関西には、女性一人旅でも無理なく行けて、静かに心身を整えられる湯治宿が数多くあります。
遠くへ行かなくても、自分を労わる場所は意外と身近にあるものです。

次の休日は、誰かのためではなく、自分のために過ごす時間を選んでみませんか。
一人で湯治に出かけるという選択が、これからの日常を少しだけ軽くしてくれるはずです。

関連記事