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伊勢志摩一泊二日モデルコース|車なしOK!大人女子に贈る観光・絶景・グルメ旅

伊勢志摩一泊二日モデルコース|車なしOK!大人女子に贈る観光・絶景・グルメ旅
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なぜ伊勢志摩? 週末の女子旅にぴったりの理由

伊勢志摩は、大阪や名古屋から電車1本でアクセスできる関西屈指の観光エリア

伊勢神宮のパワースポット、鳥羽の海の幸、志摩の絶景リゾートなど、歴史・自然・グルメがギュッと詰まった1泊2日旅に最適です。

このページでは

  • 初心者向け王道モデルコース
  • 電車&バスで行ける移動手段
  • 女子旅にうれしいグルメ&宿泊情報
  • 季節の見どころと注意点

をまとめてご紹介!

車なしでも楽しめるプランなので、気軽な女子旅やひとり旅にもおすすめです。

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目次

アクセス・移動手段|電車だけで伊勢志摩を満喫

伊勢志摩への旅は、電車だけでも快適かつスムーズ。

特に近鉄特急は、大阪・名古屋・京都からのアクセスが抜群で、車なし旅行者にも最適です。

主要都市からのアクセス

  • 【大阪から】近鉄難波駅 → 伊勢市駅(約2時間/直通あり)
  • 【名古屋から】近鉄名古屋駅 → 伊勢市駅(約1時間半)

観光特急「しまかぜ」も人気

観光列車「しまかぜ」は、大阪難波・近鉄名古屋・京都から賢島まで各1往復ずつ運行。

リクライニングシートや、展望車両、グループ向け個室、カフェ車両など、移動そのものが特別な旅に。

専属アテンダントによるサービスや、沿線名産の車内販売も魅力です。

座席指定はお早めに!特急券の予約はこちら

お得なきっぷも活用

近鉄特急の往復と現地バス乗り放題がセットになったお得な乗車券も販売されています。

近鉄電車のHPでチェック >>

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車なし旅行者向けポイント

伊勢志摩エリアは、主要駅(伊勢市駅・宇治山田駅・鳥羽駅・賢島駅)から観光地へのアクセスが充実。

バスやシャトルバス、徒歩でも主要スポットを巡ることができます。

BUS
  • 伊勢神宮(外宮・内宮)やおかげ横丁へは、駅からバスでアクセス可能
  • 鳥羽駅・賢島駅周辺も、バスやシャトルバスが発着していて、志摩スペイン村や各ホテルへの移動も便利
  • CANばすや三重交通の路線バスを活用すれば、夫婦岩や鳥羽水族館、ミキモト真珠島などの人気スポットも効率よく巡れます

駅周辺には観光案内所もあるので、現地での移動やバス時刻の確認も安心です。

電車とバスを組み合わせれば、車がなくても伊勢志摩の魅力を余すことなく楽しめます。

▼バス情報は下記の公式サイトから

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モデルコース|王道ルートで巡る伊勢志摩観光(1泊2日)

スケジュール

スクロールできます

スタート

伊勢神宮外宮

①伊勢神宮 外宮

伊勢うどん

②ランチ

伊勢神宮 内宮

③ 伊勢神宮 内宮→

おかげ横丁

④ おはらい町・おかげ横丁⇀

二見興玉神社・夫婦岩

⑤夫婦岩⇀

鳥羽水族館

⑥鳥羽水族館

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モデルコース:1日目

STEP
10:30 伊勢市駅

伊勢神宮の玄関口。荷物は駅ロッカーまたは宿に預けるのが便利
らくらく伊勢もうでをチェック>>
伊勢市観光協会をチェック>>

伊勢志摩参道

画像:引用元

伊勢市駅を出てまっすぐ進むと、外宮参道と呼ばれる石畳の道が続きます。

おしゃれなカフェや伊勢名物の土産店、食べ歩きグルメの屋台なども立ち並び、女子旅にもぴったりの雰囲気。

木々の緑と歴史ある町並みを感じながら、のんびり歩いて10分ほどで伊勢神宮 外宮に到着します

ルート人

徒歩 10分 

STEP
11:00 伊勢神宮 外宮
伊勢神宮外宮

画像:引用元

伊勢神宮 外宮は、衣食住や産業の神様豊受大御神(とようけのおおみかみ)」をお祀りする、内宮と並ぶ重要な聖地。

境内は静かで落ち着いた雰囲気が漂い、神聖な空気に包まれながらのお参りは、心身ともに癒される時間になります。

平均滞在時間:30分~1時間

住所:三重県伊勢市豊川町279

アクセス:JR・近鉄「伊勢市駅」から徒歩約10分

開門時間5:00~18:00(季節により異なる)

入場料:無料(施設により有料)

休日:年中無休

駐車場:外宮前に市営駐車場あり(有料)

HP:公式サイト

外宮前 乗車

バス

徒歩&バスで25分

内宮前 乗車

STEP
12:30 ランチ「伊勢うどん奥野家」
伊勢うどん

画像:引用元

伊勢名物「伊勢うどん」を味わうなら、内宮すぐそばの老舗奥野家がおすすめ!

ふわっと柔らかい極太うどんに、甘辛い黒だしがたっぷり絡む、素朴で優しい味わい。

名物の「月見伊勢うどん」や、てこね寿司とセットの定食もあり、ランチにぴったり。

お店の詳細は食べログでチェック >>

おかげ横丁でおすすめ店15選はコチラ >>

住所:三重県伊勢市宇治今在家町58

営業時間:10:00~16:00(季節により変動あり)

定休日:年中無休(臨時休業あり)

駐車場:専用駐車場なし(周辺に有料駐車場多数)

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ルート人

徒歩11分 

STEP
13:30 伊勢神宮 内宮
伊勢神宮 内宮

画像:引用

伊勢神宮 内宮は、皇室の祖先であり日本の総氏神とされる天照大御神(あまてらすおおみかみ)をお祀りする、全国の神社の頂点とも言える存在

宇治橋を渡ると広がる神聖な森の中を進む参道は、神域そのもの。

荘厳な雰囲気に包まれながら、心を整えるひとときを

平均滞在時間:1時間~1時間半

住所 :三重県伊勢市宇治館町1

アクセス:近鉄・JR伊勢市駅・近鉄宇治山田駅からバス約20分

開門時間5:00~18:00(季節により異なる)

入場料: 無料

休日 :年中無休

駐車場 :内宮A・B駐車場など周辺に複数(有料)

HP:公式サイト

ルート人

徒歩すぐ

STEP
15:00 おはらい町・おかげ横丁で散策
おかげ横丁

画像:引用元

内宮参拝の後は、おはらい町・おかげ横丁での散策が鉄板ルート

江戸時代の風情が残る街並みに、赤福本店や松阪牛串焼き、伊勢醤油ソフトなど、地元グルメやスイーツが勢ぞろい。

食べ歩きはもちろん、工芸体験やレトロな雑貨店巡りも楽しくて、女子旅にぴったりの“映えスポット”もたくさん♪

お土産探しや休憩も兼ねて、ゆっくりの滞在がおすすめです。

平均滞在時間:1時間~1時間半

レンタル着物や絵付けなど、おかげ横丁で楽しめる体験は

伊勢志摩グルメを満喫♪名物グルメと食べ歩き
赤福

画像:引用元

  • 伊勢うどん:極太&柔らか麺+濃厚タレがクセになる
  • てこね寿司:漬けマグロと酢飯が絶妙な郷土料理
  • 松阪牛串焼き:ジューシーな肉の旨みがたまらない贅沢な一串
  • 伊勢醤油ソフト:ほんのり甘じょっぱい味がクセになる“映えスイーツ”
  • 赤福餅:言わずと知れた伊勢名物。本店で味わう出来たては格別
  • ひりょうず(がんもどき):おかげ横丁名物、具だくさんで食べ応え抜群
  • だんご各種:醤油・あんこなど、歩きながらつまめる甘味も豊富

👉 おはらい町・おかげ横丁は食べ歩きグルメの宝庫!女子旅にぴったりな写真映えスポットもたくさんあります♪

住所:三重県伊勢市宇治中之切町

営業時間:9:30〜17:00前後(店舗により異なる)

定休日:店舗ごとに異なる(年中無休の店が多い)

HP(アクセス方法)公式サイト

電車

伊勢市駅までバスで25分
荷物をピックアップして徒歩5分

STEP
チェックイン「伊勢外宮参道 伊勢神泉」
伊勢外宮参道 伊勢神泉

画像:引用元

伊勢市駅から徒歩1分、外宮参道の入口に位置する温泉旅館「伊勢外宮参道 伊勢神泉」。

抜群の立地と、伊勢神宮御前唯一の天然温泉を誇る和の宿です。

全客室に露天風呂が付き、天然温泉の湯船でほっこり。

館内にはサウナやラウンジのドリンクサービスもあり、利便性と贅沢さを兼ね備えた女子旅にもぴったりの宿です。

お伊勢参りの拠点にも最適です。

寄せられたクチコミ

駅から近いので電車移動には便利です。夕食と朝食はすごく美味しいだったです

建物は新しく清潔で、客室の清掃も行き届いていました。部屋の露天風呂もちょうどよい湯加減で何度でも入りたくなりました。食事も夕食、朝食ともとてもおいしかったです

立地やお部屋、温泉は申し分ありませんでしたが、サウナが小さく混み合っていたのが残念でした。全体的には満足ですが、施設面の充実にもう一歩期待したいです

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モデルコース:2日目

STEP
チェックアウト
伊勢外宮参道 伊勢神泉

画像:引用元

朝食は、落ち着いた雰囲気のダイニングでいただく和食膳スタイル

炊きたての釜炊きご飯に、大盛りサラダ、小鉢、焼き魚などがバランスよく並び、旅の疲れを癒してくれるやさしい味わいが魅力です。

1日目の余韻を感じながら、美味しい朝ごはんをしっかりいただいて、気持ちよく2日目の観光へ出発しましょう!

電車

電車10分+徒歩20分

STEP
二見興玉神社・夫婦岩
二見興玉神社・夫婦岩

画像:引用元

朝日に照らされる夫婦岩(めおといわ)は、伊勢志摩の定番フォトスポット

海に浮かぶ大小2つの岩が夫婦に見えることから、縁結びや夫婦円満のご利益があるとされ、女子旅にも人気のパワースポットです。

境内には可愛いカエルの石像が点在しており、「無事かえる」「幸せかえる」などの願いを込めて参拝する人も。

朝の静かな空気の中、海風を感じながらの参拝は心が洗われるような時間に。

住所:三重県伊勢市二見町江575

アクセス:JR「二見浦駅」から徒歩約15分/伊勢市駅から車で約20分

営業時間:終日参拝可能(社務所は9:00〜16:00頃)

拝観料:無料

定休日:なし

駐車場:あり(無料)

HP:公式サイト

夫婦岩東口 乗車

バス

徒歩16分+バス15分

【鳥羽バスセンター 下車】

※電車での移動も可能です(二見浦駅→鳥羽駅)

STEP
ランチ「御食事処 丸栄」
エビフライ

新鮮な海の幸をお手頃価格で味わえる、鳥羽の人気食堂「御食事処 丸栄」。

観光客はもちろん、地元の人も通うほどの美味しさとコスパの良さで評判です。

店内はアットホームな雰囲気で、女子旅や家族旅行にもぴったり。

鳥羽観光や鳥羽水族館の後に立ち寄るのにちょうど良いロケーションです。

お店の詳細は食べログでチェック >>

住所:三重県鳥羽市大明東町5-13

アクセス:近鉄・JR「鳥羽駅」から徒歩約12分/車で約5分

営業時間:11:00〜15:00(※早めに閉店することあり)

定休日:火曜・水曜(臨時休業あり)

駐車場:あり(無料)

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ルート人

徒歩5分

STEP
鳥羽水族館
鳥羽水族館

画像:引用元

約1,200種類もの海の生き物たちが暮らす、日本屈指の規模を誇る水族館

中でも人気は、ジュゴンやラッコ、スナメリなど、珍しい海獣たちとの出会い。

ふれあい体験や、かわいいショーも充実していて、大人も子どもも楽しめます。

展示方法は“順路がない自由見学型”なので、自分のペースでのんびり見て回れるのも◎

雨の日や暑い季節の観光先としてもぴったりで、女子旅でもテンションが上がること間違いなし!

住所:三重県鳥羽市鳥羽3丁目3-6

アクセス:近鉄「鳥羽駅」から徒歩約10分

営業時間:9:00〜17:00(最終入館16:00)

入場料:大人2,500円

定休日:年中無休

駐車場:あり(有料)

HP:公式サイト

ルート人

徒歩10分

STEP
帰路へ

時間があればミキモト真珠島へ立ち寄ったり、鳥羽観光も楽しんでください

鳥羽で体験できるプランを一覧で見る

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2日目は賢島観光もおすすめ!

英虞湾の美しい入り江に囲まれた賢島は、伊勢志摩のなかでもとくにリゾート感あふれるエリア

2日目は少し足を伸ばして、クルーズやラグジュアリーホテルでゆったりとした時間を楽しむのもおすすめです。

▼ 賢島の観光プランならこちら ▼

2日目をアクティブに楽しみたい!なら

海女小屋

画像:引用元

旅の後半は、もっとアクティブに!という方には、体験型のアクティビティがおすすめ。

伊勢志摩ならではの海や伝統文化を五感で楽しめる体験が充実しています。

友達と一緒に真珠アクセ作りを楽しんだり、海女さんの暮らしにふれる浜焼き体験

夏ならではのSUPやシーカヤックも人気!

旅の思い出をもっと特別にしたいなら、ぜひチェックしてみてください♪

バスツアーも便利でコスパ◎

「宿泊はちょっと時間が無い…」という方には、日帰りバスツアーという選択肢もアリ

移動も食事もセットになっているので、初めての伊勢志摩旅行や女子旅にもぴったりです。

「今回は日帰りで気軽に、次は1泊2日でゆったりと」なんて、段階的な楽しみ方も。

効率よく観光スポットを回れ、短時間でも満足度は◎

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宿泊地選びのポイント|エリア別に解説

エリア特徴
伊勢市周辺伊勢神宮参拝に便利。リーズナブルな宿が多い 
鳥羽鳥羽水族館や海女小屋に近い。海沿いの温泉宿が豊富
志摩・賢島リゾート気分を味わいたい方に。高級宿が多め
二見(夫婦岩周辺)パワースポットエリア。落ち着いた雰囲気で、静かに過ごしたい方に。

ラグジュアリーな宿泊:志摩観光ホテル ザ クラシック(志摩)

志摩観光ホテル ザ クラシック

画像:引用元

志摩半島と英虞湾を望む丘の上に建つ正統派リゾートホテル

2016年のG7伊勢志摩サミットの会場となり、著名な建築家・村野藤吾氏の設計による歴史的な建物が特徴。

クラシックな雰囲気と現代的な快適さが融合した、木の温もりを感じる館内で、穏やかな時間を過ごせます

寄せられたクチコミ

エステが高級でしたがとても良かったです。お土産に頂いたナイトクリームとっても良い感じでまた使いたいと思いました。ご飯とラウンジがとても気に入りました

お食事、お部屋、ラウンジ、スタッフの皆さん、全てが良かったです。お庭の散歩も気持ちよくゆっくりと過ごすことができました。ありがとうございました

宿泊料も高いわりにはサービスが悪すぎです。朝食時には飲み物を頼んでも持ってきてくれず、催促してやっと。ホテルマンの教育もできてませんでした

温泉×オーシャンビュー:はなしんすい −芭新萃−(鳥羽)

はなしんすい −芭新萃−

画像:引用元

自然豊かな鳥羽の高台に佇む和モダン旅館

オーナー自らが漁師・鮮魚屋を営み、毎朝市場で仕入れる新鮮な魚介を使った懐石料理が魅力です。

温泉と海の絶景を楽しみながら、ゆったり癒されたい女子旅や大人旅におすすめの宿です。

寄せられたクチコミ

接客、お部屋、お食事全て素晴らしかったです。特に朝食に出た“かつおぶしと玉子ごはん”は美味でした。釜ごと出された白米も美味しく、食べすぎてしまいました。

客室は改装されていてとても綺麗。夕食はシーフード懐石で、伊勢海老や鮑などとても美味しかったです

設備が古い共用部分の掃除が行き届いていない。また食事の味と内容が期待外れで、料金に見合っていないと感じ残念でした

人気のトラベルポーチ

スクロールできます

和の癒し宿:素心の宿 大石屋(二見)

素心の宿 大石屋

画像:引用元

夫婦岩・二見興玉神社まで徒歩圏内、創業1900年代の伊勢湾を望む和モダンな旅館「素心の宿 大石屋」。

全室オーシャンビューで、無料貸切風呂やバリアフリールームも完備。

伊勢湾の旬の幸をふんだんに使った懐石料理も魅力です。

歴史ある趣と清潔さを兼ね備えた落ち着いた宿で、静かに旅を楽しみたい大人女子旅におすすめです。

寄せられたクチコミ

心のこもった接客に大満足。お料理も美味しく、部屋からの眺望も良かったです。日の出の二見ヶ浦も堪能できました

旅館のサービスも良く、館内も掃除が行き届いていて快適。料理も夕朝とも非常に美味しく、大満足です

部屋は海に面しているものの、道路の向かいの木々で見晴らしは期待していたほどではありませんでした

コスパ重視:コンフォートホテル ERA 伊勢(伊勢)

コンフォートホテル ERA 伊勢

画像:引用元

伊勢市駅南口から徒歩3分、外宮にも歩いて行けるビジネスホテル

2025年にリブランドオープンしたばかりで、モダンで清潔な客室と朝食・コーヒーラウンジが好評

旅行拠点にも、女子旅の拠点にも使いやすいお手軽な選択肢です。

寄せられたクチコミ

スタンダードツインでも広く、清潔で居心地が良かった。ラウンジのコーヒーサービスも良く、チェックイン前後にくつろげました

清潔感があり居心地が大変良い。駐車場もあります。朝食も美味しく、チェックイン・アウトが機械で便利でした

深夜に冷蔵庫のモーター音が気になって眠れず。お湯を使おうとしたらポットが故障していて残念でした

季節ごとの楽しみ方&注意点

季節見どころ注意点
桜×神宮参拝の絶景花粉症対策を
海水浴・花火大会混雑&日焼け対策を忘れずに
紅葉と伊勢グルメ朝晩冷えるので羽織り物を
牡蠣小屋・温泉冬季休業の施設あり。要チェック

人気のガジェットポーチ

スクロールできます

よくある質問(Q&A)

Q. 一泊二日で伊勢神宮と志摩は両方まわれる?
→ はい、移動時間は電車で1時間以内。効率よく回れば十分可能です。

Q. 車なしでも楽しめる?
→ はい!近鉄とバス、徒歩で主要観光地はほぼカバーできます。

まとめ|伊勢志摩一泊二日で心もお腹も満たされる旅を

伊勢志摩は、電車だけで楽しめる理想の週末旅先
海と神話、グルメと癒し、アクティビティまで詰め込めるので、女子旅にもカップルにもぴったりです。

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